靈感管理與卡關處理：素材庫、限制寫作與每日 15 分鐘創作練習

專業創作者並不是一直有靈感，而是有一套「接住靈感」與「沒靈感也能寫」的系統。這一課教你整理素材庫、用限制激發創意、診斷卡關原因，並給你一份每天只要十五分鐘的練習菜單。

素材庫：讓靈感找得到

很多人手機裡有幾百個錄音，卻從來不回頭聽。素材庫的重點不是「存」，而是「找得到、用得到」。

• 命名規則固定：類型＿描述＿調或速度＿日期。
• 每週固定一個時間整理：刪掉不要的、標星號最喜歡的。
• 建一個「星號清單」，每次寫歌先從這裡挑。

限制寫作：規則越多，越好寫

「隨便寫一首」最難。給自己幾條限制，大腦反而會開始找答案。可以從下面的表格隨機挑兩到三條組合。

卡關診斷表

• 創作與修改分開：寫的時候是作者，修改的時候才是評審。
• 卡住時換地點、換時間、換樂器，常常比硬想有效。
• 允許自己寫爛歌。十首裡有一首好的，就是很好的比例。

每日 15 分鐘創作練習菜單

• 用計時器，十五分鐘到就停，即使正在興頭上也先停，明天會更想寫。
• 每天的產出都存進素材庫，用統一命名。
• 一個月後回頭聽，你會有約三十個片段，至少有幾個值得寫成完整的歌。

從素材到完整作品

1. 每月從星號清單挑一到兩個素材，決定要發展成完整作品。
2. 用一句話寫下主題與歌名。
3. 依前面課程的方法寫完結構、旋律、歌詞與和弦。
4. 錄 Demo，放一週後修改。
5. 完成的作品建立「作品資料夾」：最終 Demo、歌詞、和弦譜、創作日期紀錄。

常見問題

本教材作者盧家宏|華人指彈吉他演奏家

《大海嘯》榮獲 2012 華語金曲獎「年度最佳獨奏專輯」，並入圍第 23 屆金曲獎最佳演奏專輯；著有《指彈吉他訓練大全》；曾擔任上千場大型演唱會的樂手，合作過李宗盛、周杰倫、張惠妹、田馥甄等歌手。擁有 30 年演出與教學經驗，在台北中山區的盧家宏吉他音樂教室親自授課，也開設線上吉他直播班。

老師完整資歷原創作品吉他譜播放器

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