很多同學抓歌，旋律抓得出來，和弦卻一直猜錯；問題通常不在和弦，而是「聽不到低音」。低音是和弦的地基，聽得到低音，和弦的候選就只剩兩三個。聽不到低音不是天分問題，是耳朵沒有被訓練去「往下聽」。這一課把聽低音拆成五個步驟，每一步都有可以每天練的方法，最後用一段低音聽寫練習把它們串起來。《抓歌》第 5 課〈抓低音線條〉教的是「聽到低音以後怎麼推和弦」，這一課專門處理前面那一步：怎麼把低音聽出來。
本篇目錄
為什麼聽不出低音？五個常見原因
| 原因 | 發生什麼事 | 解決方法 |
|---|---|---|
| 播放設備放不出低音 | 手機、筆電喇叭大約 150～200 Hz 以下幾乎沒有聲音，貝斯的基音被吃掉，只剩一點泛音 | 換耳罩式耳機或有低音的音響 |
| 耳朵習慣跟著人聲 | 從小聽歌都在聽歌詞和旋律，注意力自動跑到最上面 | 刻意練「往下聽」，先不管旋律 |
| 低音的音高比較模糊 | 低頻聽起來悶悶的、像在肚子裡，不像高音那麼「尖」好辨認 | 哼高八度，或用軟體把整首升八度來聽 |
| 貝斯和大鼓黏在一起 | 大鼓「咚」和貝斯常在同一個點，分不清哪個是音 | 有音高、會延長的是貝斯；只有一聲「咚」的是大鼓 |
| 八度判斷錯 | 其實聽對了音名，卻在吉他上找錯高度，以為不對 | 音名對就算對，再往下找低八度 |
| 原因 | 發生什麼事・解決方法 |
|---|---|
| 播放設備放不出低音 | 發生什麼事：手機、筆電喇叭大約 150～200 Hz 以下幾乎沒有聲音，貝斯的基音被吃掉，只剩一點泛音 解決方法：換耳罩式耳機或有低音的音響 |
| 耳朵習慣跟著人聲 | 發生什麼事：從小聽歌都在聽歌詞和旋律，注意力自動跑到最上面 解決方法：刻意練「往下聽」，先不管旋律 |
| 低音的音高比較模糊 | 發生什麼事：低頻聽起來悶悶的、像在肚子裡，不像高音那麼「尖」好辨認 解決方法：哼高八度，或用軟體把整首升八度來聽 |
| 貝斯和大鼓黏在一起 | 發生什麼事：大鼓「咚」和貝斯常在同一個點，分不清哪個是音 解決方法：有音高、會延長的是貝斯；只有一聲「咚」的是大鼓 |
| 八度判斷錯 | 發生什麼事：其實聽對了音名，卻在吉他上找錯高度，以為不對 解決方法：音名對就算對，再往下找低八度 |
💡 老師小提醒：大部分「我耳朵不好」的同學，其實只是在用手機喇叭抓歌。先換耳機再判斷自己行不行。
第一步：換對設備，讓低音真的進到耳朵
| 播放設備 | 低音聽得到嗎 | 適合抓歌嗎 |
|---|---|---|
| 手機、筆電內建喇叭 | 幾乎聽不到貝斯的基音 | 不適合抓低音 |
| 一般耳塞式耳機 | 聽得到，但常偏弱或偏糊 | 勉強可以 |
| 耳罩式耳機、監聽耳機 | 清楚，左右定位也好分辨 | 最推薦 |
| 有低音喇叭的音響 | 聽得到，但房間會共鳴，某些音特別大聲 | 可以，音量不要太大 |
| 播放設備 | 低音聽得到嗎・適合抓歌嗎 |
|---|---|
| 手機、筆電內建喇叭 | 低音聽得到嗎：幾乎聽不到貝斯的基音 適合抓歌嗎：不適合抓低音 |
| 一般耳塞式耳機 | 低音聽得到嗎：聽得到，但常偏弱或偏糊 適合抓歌嗎：勉強可以 |
| 耳罩式耳機、監聽耳機 | 低音聽得到嗎：清楚，左右定位也好分辨 適合抓歌嗎：最推薦 |
| 有低音喇叭的音響 | 低音聽得到嗎：聽得到，但房間會共鳴，某些音特別大聲 適合抓歌嗎：可以，音量不要太大 |
- 音量開到「中等」就好：太大聲低頻會糊成一團，太小聲低音最先消失。
- 用等化器（EQ）把 250 Hz 以上稍微降低，或把 60～200 Hz 稍微加大，貝斯會浮出來（《抓歌》第 10 課有詳細做法）。
- 用 AI 分離音軌把貝斯軌單獨抽出來聽（上一課），先「聽清楚答案」再回原曲裡找。
- 放慢到 70%～80%，選「不變調」的放慢，低音的每個音會分得更開。
💡 老師小提醒：很多抓歌軟體可以把整首歌「升高一個八度」來聽。貝斯被拉到吉他、人聲的音域，音高一下子變清楚；抓完記得把八度換回來。
第二步：先「找到」貝斯，不急著聽音高
聽不出低音的同學，第一個要練的不是音高，而是「把注意力放到最底下」。這一步只要找到貝斯在哪裡、什麼時候出聲。
- 選一首節奏清楚、樂器不多的歌（民謠、抒情歌的主歌最好）。
- 閉上眼睛，告訴自己：「我不聽歌詞、不聽吉他，只聽最底下那條。」
- 每聽到一個貝斯的音，手在大腿上點一下。先練到能跟著點一整段主歌。
- 再分辨貝斯和大鼓：大鼓只有一聲「咚」、沒有音高；貝斯有音高，會延續、會滑到下一個音。
- 最後注意貝斯「什麼時候換音」：大部分歌的低音，在換和弦的那一拍換音。
💡 老師小提醒：如果完全找不到貝斯，先拿一首有明顯貝斯前奏或只有吉他伴奏的歌來練；吉他伴奏的歌，最低音就是吉他第 6、5、4 弦彈出來的那一聲。
第三步：把低音哼出來
抓得出來的音，一定先唱得出來。低音太低唱不到沒關係，哼高八度，音名是一樣的。
- 閉著嘴用「嗯～」哼，比張嘴唱更容易對準低音。
- 先只哼「每小節第一拍」的低音，其他音不管。
- 暫停音樂，自己再哼一次，確定記住了才往下。
- 哼的時候如果覺得自己的聲音和貝斯「打架、在晃」，代表還沒對準，慢慢往上或往下滑，晃動消失就是對了。
💡 老師小提醒：男生可以跟貝斯同八度或高八度哼，女生通常哼高一到兩個八度。只要「感覺同一個音、聽起來很合」，就是同一個音名。
第四步：先聽方向，再聽距離
還不確定是什麼音的時候，先判斷低音「往上、往下、還是不動」。把每小節第一個低音的方向寫下來：
| 記號 | 意思 | 常見情形 |
|---|---|---|
| → | 跟上一個一樣 | 同一個和弦延續兩小節 |
| ↓（小步） | 往下一個音 | 抒情歌低音一級一級往下走：C → B → A → G |
| ↑（小步） | 往上一個音 | 副歌前往上推：F → G → A |
| ↕（大跳） | 跳四度或五度 | 和弦換到屬和弦或回主和弦：C → G、G → C |
| 記號 | 意思・常見情形 |
|---|---|
| → | 意思：跟上一個一樣 常見情形：同一個和弦延續兩小節 |
| ↓（小步） | 意思：往下一個音 常見情形：抒情歌低音一級一級往下走：C → B → A → G |
| ↑（小步） | 意思：往上一個音 常見情形：副歌前往上推：F → G → A |
| ↕（大跳） | 意思：跳四度或五度 常見情形：和弦換到屬和弦或回主和弦：C → G、G → C |
方向寫出來以後，只要確定第一個低音（通常是主音），後面就能一個一個推出來。大跳的距離可以用第 4 課〈音程聽辨訓練〉的熟悉旋律來對照。
第五步：在吉他上找出低音
- 先找調：用《抓歌》第 2 課的方法找出主音，主音通常就是第一個和最後一個低音。
- 低音大多在第 6、5、4 弦，先在這三條弦上找。
- 邊放音樂邊彈單音，和貝斯一起響：對了會融在一起，錯了會「刺刺的、在晃」。
- 找到以後，比對是不是順階和弦的根音（C 大調的 C、D、E、F、G、A），用《抓歌》第 5 課的對照表推出和弦。
| 音名 | 第 6 弦 | 第 5 弦 | 第 4 弦 |
|---|---|---|---|
| C | 8 格 | 3 格 | 10 格 |
| D | 10 格 | 5 格 | 空弦 |
| E | 空弦 | 7 格 | 2 格 |
| F | 1 格 | 8 格 | 3 格 |
| G | 3 格 | 10 格 | 5 格 |
| A | 5 格 | 空弦 | 7 格 |
| B | 7 格 | 2 格 | 9 格 |
| 音名 | 第 6 弦・第 5 弦・第 4 弦 |
|---|---|
| C | 第 6 弦 8 格・第 5 弦 3 格・第 4 弦 10 格 |
| D | 第 6 弦 10 格・第 5 弦 5 格・第 4 弦 空弦 |
| E | 第 6 弦 空弦・第 5 弦 7 格・第 4 弦 2 格 |
| F | 第 6 弦 1 格・第 5 弦 8 格・第 4 弦 3 格 |
| G | 第 6 弦 3 格・第 5 弦 10 格・第 4 弦 5 格 |
| A | 第 6 弦 5 格・第 5 弦 空弦・第 4 弦 7 格 |
| B | 第 6 弦 7 格・第 5 弦 2 格・第 4 弦 9 格 |
💡 老師小提醒：電貝斯比吉他第 6 弦還低一個八度。你在吉他上彈出來的音「比較高」是正常的，只要音名一樣就對了。
常見誤聽與怎麼分辨
| 誤聽 | 為什麼會錯 | 怎麼分辨 |
|---|---|---|
| 把根音和五度弄混 | 貝斯常「根音、五度」來回彈（C、G、C、G） | 看哪個音在小節第一拍、停得比較久，那個是根音 |
| 把經過音當成換和弦 | 貝斯在換和弦前會走一兩個經過音 | 經過音很短、通常在小節最後半拍 |
| 把分數和弦聽成別的和弦 | 低音不是根音，例如 C/E 的低音是 E | 低音是 E 但聽起來很亮、像 C → 先猜 C/E 再猜 Em |
| 低音一直不動，以為和弦也不動 | 持續低音：上面和弦在換，低音停在同一個音 | 改聽中音區的和弦有沒有在變 |
| 把人聲最低的音當低音 | 人聲唱低的時候也很「厚」 | 人聲有歌詞、會一直動；貝斯的音比人聲還低一截 |
| 誤聽 | 為什麼會錯・怎麼分辨 |
|---|---|
| 把根音和五度弄混 | 為什麼會錯：貝斯常「根音、五度」來回彈（C、G、C、G） 怎麼分辨：看哪個音在小節第一拍、停得比較久，那個是根音 |
| 把經過音當成換和弦 | 為什麼會錯：貝斯在換和弦前會走一兩個經過音 怎麼分辨：經過音很短、通常在小節最後半拍 |
| 把分數和弦聽成別的和弦 | 為什麼會錯：低音不是根音，例如 C/E 的低音是 E 怎麼分辨：低音是 E 但聽起來很亮、像 C → 先猜 C/E 再猜 Em |
| 低音一直不動，以為和弦也不動 | 為什麼會錯：持續低音：上面和弦在換，低音停在同一個音 怎麼分辨：改聽中音區的和弦有沒有在變 |
| 把人聲最低的音當低音 | 為什麼會錯：人聲唱低的時候也很「厚」 怎麼分辨：人聲有歌詞、會一直動；貝斯的音比人聲還低一截 |
四週低音訓練菜單（每天 10 分鐘）
| 週 | 每天練什麼 | 練到什麼程度 |
|---|---|---|
| 第 1 週 | 用耳機聽 3 首歌的主歌，只跟著貝斯在大腿上點拍子 | 整段主歌點得出每個貝斯音 |
| 第 2 週 | 每小節第一拍的低音哼出來，暫停後自己再哼一次 | 一段 8 小節能哼完不跑掉 |
| 第 3 週 | 寫下低音方向（→ ↑ ↓ ↕），再到吉他第 6、5、4 弦找音 | 8 小節低音找對 6 個以上 |
| 第 4 週 | 整首歌的低音線寫成音名，再用《抓歌》第 5 課的對照表推和弦 | 一首歌的主歌＋副歌和弦抓出來 |
| 週 | 每天練什麼・練到什麼程度 |
|---|---|
| 第 1 週 | 每天練什麼：用耳機聽 3 首歌的主歌，只跟著貝斯在大腿上點拍子 練到什麼程度：整段主歌點得出每個貝斯音 |
| 第 2 週 | 每天練什麼：每小節第一拍的低音哼出來，暫停後自己再哼一次 練到什麼程度：一段 8 小節能哼完不跑掉 |
| 第 3 週 | 每天練什麼：寫下低音方向（→ ↑ ↓ ↕），再到吉他第 6、5、4 弦找音 練到什麼程度：8 小節低音找對 6 個以上 |
| 第 4 週 | 每天練什麼：整首歌的低音線寫成音名，再用《抓歌》第 5 課的對照表推和弦 練到什麼程度：一首歌的主歌＋副歌和弦抓出來 |
自己練習也可以「出題給自己」：彈 C、C/E、C/G 三個和弦，閉眼隨機彈一個，猜低音是 C、E 還是 G。和弦一樣、只有低音不同，最能訓練耳朵往下聽。
練習：王道進行的低音聽寫（C 大調）
4-5-3-6 是很多流行歌副歌愛用的和弦進行，低音的方向很有特色：往上一步、往下跳、往上跳。請夥伴用吉他彈下面的低音（或錄下來），♩= 70，每小節一個音延長 4 拍。你先不看譜，用第四步寫出方向，再到吉他上找音，最後對答案。
F G E A D G C C e|---|---|---|---|---|---|---|---| B|---|---|---|---|---|---|---|---| G|---|---|---|---|---|---|---|---| D|---|---|---|---|-0-|---|---|---| A|---|---|---|-0-|---|---|-3-|-3-| E|-1-|-3-|-0-|---|---|-3-|---|---| CH|F G Em Am Dm G C C | LH|1 3 3 3 |
| 小節 | 低音 | 方向 | 和弦 |
|---|---|---|---|
| 1 | F | 起點 | F（4 級） |
| 2 | G | ↑ 一步 | G（5 級） |
| 3 | E | ↓ 跳三度 | Em（3 級） |
| 4 | A | ↑ 跳四度 | Am（6 級） |
| 5 | D | ↑ 跳四度 | Dm（2 級） |
| 6 | G | ↓ 跳五度 | G（5 級） |
| 7～8 | C | ↑ 跳四度 | C（1 級） |
| 小節 | 低音・方向・和弦 |
|---|---|
| 第 1 小節 | 低音 F・方向 起點・和弦 F（4 級） |
| 第 2 小節 | 低音 G・方向 ↑ 一步・和弦 G（5 級） |
| 第 3 小節 | 低音 E・方向 ↓ 跳三度・和弦 Em（3 級） |
| 第 4 小節 | 低音 A・方向 ↑ 跳四度・和弦 Am（6 級） |
| 第 5 小節 | 低音 D・方向 ↑ 跳四度・和弦 Dm（2 級） |
| 第 6 小節 | 低音 G・方向 ↓ 跳五度・和弦 G（5 級） |
| 第 7～8 小節 | 低音 C・方向 ↑ 跳四度・和弦 C（1 級） |
💡 老師小提醒：第 4 到第 8 小節的低音 A → D → G → C，每一步都是「往上四度」或「往下五度」（音名一樣，只是吉他上彈的高低不同）。這是流行歌最常見的低音走法之一，聽熟了以後很多歌一聽就認得。
想要完整詳細的譜、老師親自示範？
本課譜例為濃縮示範。需要整首完整的吉他譜、針對你的程度調整彈法，歡迎預約上課，老師一對一帶你練。
LINE 預約上課本課重點
- 聽不出低音多半是設備和習慣的問題：先換耳罩式耳機，再刻意練「往下聽」。
- 先找到貝斯（跟著點拍子），再哼出來，再聽方向，最後在吉他第 6、5、4 弦找音。
- 低音可以哼高八度；吉他上找到的音比貝斯高一個八度是正常的，音名對就對了。
- 根音和五度、經過音、分數和弦、持續低音是最常見的誤聽，看「第一拍、停得久」的音最可靠。
- 每天 10 分鐘、四週，就能從聽不到低音，練到自己抓出一首歌的低音線與和弦。
常見問題
完全聽不出低音，是耳朵有問題嗎？
幾乎都不是。最常見的原因是用手機或筆電喇叭聽（放不出低音），以及耳朵習慣只跟著人聲。換耳罩式耳機、每天刻意只聽貝斯幾分鐘，大部分人一兩週就能聽出來。
低音太低，哼不出來怎麼辦？
哼高一個或兩個八度就可以，音名是一樣的。也可以用抓歌軟體把整首歌升高一個八度來聽，抓完再換回原本的八度。
貝斯和大鼓混在一起，怎麼分？
大鼓只有一聲「咚」、沒有明確音高；貝斯有音高、會延續。跟著哼，哼得出音高的就是貝斯。也可以用 AI 分離音軌把貝斯單獨抽出來。
為什麼要先抓低音，不直接抓和弦？
低音大多是和弦的根音，抓到低音，和弦的候選就只剩兩三個，再聽大和弦或小和弦就能確定，比一個一個和弦去猜快很多。
不彈吉他、彈鋼琴或貝斯的人也適用嗎？
適用。找貝斯、哼出來、聽方向這三步跟樂器無關；最後一步改在自己的樂器上找音就好。
本教材作者盧家宏|華人指彈吉他演奏家
《大海嘯》榮獲 2012 華語金曲獎「年度最佳獨奏專輯」，並入圍第 23 屆金曲獎最佳演奏專輯；著有《指彈吉他訓練大全》；曾擔任上千場大型演唱會的樂手，合作過李宗盛、周杰倫、張惠妹、田馥甄等歌手。擁有 30 年演出與教學經驗，在台北中山區的盧家宏吉他音樂教室親自授課，也開設線上吉他直播班。
© 盧家宏 著《吉他之鑰》版權所有・文字與譜例歡迎轉載分享，請註明出處並附本頁連結；請勿刪除作者署名或當成自己的作品。