前面十三課學的都是「看得懂」的樂理，這一課要把它變成「聽得懂」。耳朵訓練不是天分，而是可以一步一步練出來的能力：先用熟悉的旋律記住每個音程的聲音，再學會分辨大、小、減、增和弦的顏色，最後從低音走向聽出整段和弦進行。這一課整理吉他手最實用的練耳方法，附上自我測驗的六線譜題庫與答案，以及每天 10 分鐘的練耳計畫。
練耳的三個階段
| 階段 | 目標 | 方法 | 建議時間 |
|---|---|---|---|
| 1. 音程 | 聽兩個音就知道差幾度 | 用熟悉旋律當「參考歌」、吉他彈給自己聽 | 2～4 週 |
| 2. 和弦性質 | 分辨大、小、減、增、屬七 | 同根音比較、閉眼測驗 | 2～4 週 |
| 3. 和弦進行 | 聽出 I、IV、V、vi 的移動 | 先抓低音、再判斷大小 | 持續練習 |
練耳最重要的是「每天一點點」：每天 10 分鐘，比一週一次練一小時有效得多。另外一定要邊聽邊唱，能唱出來的音，耳朵才真的記住了。
音程參考歌：用經典旋律記住距離
下面都是大家熟悉的傳統旋律或古典名曲，每首只取開頭兩個音。先在吉他上彈出來、唱出來，把「音程名稱」和「旋律開頭」連在一起：
| 音程 | 參考旋律 | 在 C 調的音 |
|---|---|---|
| 小二度 ↑ | 快樂頌（貝多芬）第一句 3 3 4 的「3→4」 | E → F |
| 大二度 ↑ | 兩隻老虎開頭 1 2 | C → D |
| 小三度 ↑ | Jingle Bells「jin-gle all」的 3→5 | E → G |
| 大三度 ↑ | When the Saints Go Marching In 開頭 1 3 | C → E |
| 完全四度 ↑ | Amazing Grace、友誼萬歲（Auld Lang Syne）開頭 5→1 | G → C |
| 完全五度 ↑ | 小星星開頭 1 1 5 5 | C → G |
| 完全八度 ↑ | 生日快樂第三句開頭 5 5 5' | G → 高音 G |
| 大二度 ↓ | 快樂頌第一句結尾 3 2 2 | E → D |
| 小三度 ↓ | 平安夜（Silent Night）開頭 5 6 5 3 的「5→3」 | G → E |
| 大三度 ↓ | Swing Low, Sweet Chariot 開頭 3→1 | E → C |
| 完全五度 ↓ | Jingle Bells「jin-gle all」的「gle→all」5→1 | G → C |
範例 1：把參考歌的前兩個音彈出來（都從第 5 弦 3 格 C 或附近開始）：大二度 C→D、大三度 C→E、完全四度 G→C、完全五度 C→G。60 BPM，每組 4 遍，邊彈邊唱。
C D C E G C C G e|-------|-------|-------|-------| B|-------|-------|-------|-------| G|-------|-------|----5--|-------| D|-------|----2--|-5-----|----5--| A|-3--5--|-3-----|-------|-3-----| E|-------|-------|-------|-------|
音程自我測驗題庫
請朋友彈給你聽（或自己錄下來、打亂順序再聽），每題先彈 C（第 5 弦 3 格）再彈第二個音，聽完寫下音程名稱。答完再看答案表。
Q1 Q2 Q3 Q4 Q5 Q6 Q7 Q8 e|--------|--------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| B|--------|--------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| G|--------|--------|--------|-----5--|--------|--------|-----2--|-----3--| D|-----5--|-----2--|-----1--|--------|-----3--|--------|--------|--------| A|-3------|-3------|-3------|-3------|-3------|-3---5--|-3------|-3------| E|--------|--------|--------|--------|--------|--------|--------|--------|
| 題號 | 音程 | 音 |
|---|---|---|
| Q1 | 完全五度 | C → G |
| Q2 | 大三度 | C → E |
| Q3 | 小三度 | C → Eb |
| Q4 | 完全八度 | C → 高八度 C |
| Q5 | 完全四度 | C → F |
| Q6 | 大二度 | C → D |
| Q7 | 大六度 | C → A |
| Q8 | 小七度 | C → Bb |
答對 7 題以上就換一批新的組合；錯的題目回到參考歌再聽 5 次。
聽出大、小、減、增和弦
| 和弦 | 聽起來像 | 聽辨重點 |
|---|---|---|
| 大三和弦 | 明亮、開心、穩定 | 三度音明亮 |
| 小三和弦 | 柔和、憂傷 | 三度音暗 |
| 減三和弦 | 緊張、壓縮 | 整個和弦很擠、想往外解決 |
| 增三和弦 | 懸疑、夢境 | 好像還沒停下來 |
| 屬七和弦 | 有藍調味、想解決 | 聽到「還沒結束」 |
練法：同一個根音連續彈大、小和弦（A → Am、E → Em、D → Dm），閉眼請朋友隨機彈，你喊「大」或「小」。熟了加入減、增。
範例 2：和弦性質測驗，每個和弦刷一下讓它自然延續，聽完寫下種類。
Q1 Q2 Q3 Q4 Q5 Q6 Q7 Q8 e|-0---|-0---|-0---|-0---|-----|-2---|-----|-1---| B|-2---|-1---|-0---|-0---|-1---|-3---|-3---|-3---| G|-2---|-2---|-1---|-0---|-1---|-2---|-4---|-2---| D|-2---|-2---|-2---|-2---|-2---|-0---|-3---|-0---| A|-0---|-0---|-2---|-2---|-3---|-----|-2---|-----| E|-----|-----|-0---|-0---|-----|-----|-----|-----|
| 題號 | 和弦 | 種類 |
|---|---|---|
| Q1 | A | 大三和弦 |
| Q2 | Am | 小三和弦 |
| Q3 | E | 大三和弦 |
| Q4 | Em | 小三和弦 |
| Q5 | Caug | 增三和弦 |
| Q6 | D | 大三和弦 |
| Q7 | Bdim | 減三和弦 |
| Q8 | Dm | 小三和弦 |
聽出和弦進行：先抓低音
- 先找主音：哼出歌曲最有「回家」感的那個音，在吉他上找到它，通常就是調的 1。
- 跟著低音走：每換一次和弦，就哼出最低的音，在第 6、5 弦上找到它。
- 判斷大小：低音找到後，試著彈該音的大和弦與小和弦，聽哪個比較合。
- 用順階和弦猜：確定調以後，和弦大多是 I、ii、iii、IV、V、vi，先從 I、IV、V、vi 試。
範例 3：只彈低音的和弦進行測驗（C 調，每個和弦兩下低音）。聽低音怎麼走，對照答案。70 BPM。
P1 P2 P3 P4 e|--------------------------|--------------------------|--------------------------|--------------------------| B|--------------------------|--------------------------|--------------------------|--------------------------| G|--------------------------|--------------------------|--------------------------|--------------------------| D|--------3--3--------------|--------------3--3--------|--------------------3--3--|--------3--3--------------| A|-3---3--------------3--3--|-3---3--0--0--------------|-3---3--------0--0--------|-0---0--------3--3--------| E|--------------3--3--------|--------------------3--3--|--------3--3--------------|--------------------3--3--|
| 題號 | 級數 | C 調和弦 |
|---|---|---|
| P1 | I - IV - V - I | C - F - G - C |
| P2 | I - vi - IV - V | C - Am - F - G |
| P3 | I - V - vi - IV | C - G - Am - F |
| P4 | vi - IV - I - V | Am - F - C - G |
每日 10 分鐘練耳計畫
| 週次 | 每天內容 | 時間 |
|---|---|---|
| 第 1～2 週 | 參考歌：大二、大三、完全四、完全五、八度；彈＋唱 | 10 分鐘 |
| 第 3～4 週 | 加入小二、小三與下行音程；音程測驗 8 題 | 10 分鐘 |
| 第 5～6 週 | 大小和弦分辨（同根音 → 不同根音） | 10 分鐘 |
| 第 7～8 週 | 加入減、增、屬七和弦；和弦測驗 8 題 | 10 分鐘 |
| 第 9 週起 | 低音走向＋I、IV、V、vi 進行辨識；試著抓傳統民謠的和弦 | 10～15 分鐘 |
實戰練習建議：拿〈小星星〉、〈奇異恩典〉、〈友誼萬歲〉這些熟悉的旋律，先哼出主音、找到調，再自己配上 I、IV、V 和弦，對照第 9 課的順階和弦表檢查。能自己配出來，耳朵就已經很有進步了。
本課譜例為濃縮示範。需要整首完整的吉他譜、針對你的程度調整彈法，歡迎預約上課，老師一對一帶你練。
LINE 預約上課- 練耳分三階段：音程 → 和弦性質 → 和弦進行。
- 用經典旋律的開頭兩個音當參考歌，記住每個音程。
- 大小和弦差在三度音，分不出來就分解慢慢聽。
- 聽和弦進行先找主音、再跟著低音走、最後判斷大小。
- 每天 10 分鐘、邊聽邊唱，比偶爾練很久有效。
常見問題
耳朵不好可以練嗎？
可以。音程和和弦辨識都是可以訓練的技能，只要每天固定練、邊聽邊唱，大多數人幾週內就能明顯分辨大小和弦和常見音程。
要先練絕對音感嗎？
不需要。吉他手最實用的是相對音感：知道兩個音、兩個和弦之間的關係。有了相對音感，只要找到第一個音，就能推出整首歌。
聽歌抓和弦要從哪裡開始？
先找主音（最有回家感的音），再跟著低音一個一個找，最後判斷每個和弦是大還是小。先從和弦少、速度慢的民謠開始練。
沒有人幫我彈題目怎麼自我測驗？
把題目依序錄音，每題之間留空白，再用播放軟體隨機播放；或用手機的練耳 App 出題。重點是不能先看到答案。
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