交替低音（Travis Picking）是鄉村、民謠與指彈吉他最經典的右手技巧：拇指在兩條低音弦之間規律地來回，像鐘擺一樣穩定，其他手指在上面撥出和聲與旋律。它難在拇指必須「自己走」，不能被上面的手指影響。這一課用最保守的方法：先讓拇指單獨練熟，再一次加一根手指。每一步都有六線譜與建議速度，不要跳步，照順序練，兩週內就能彈出穩定的交替低音。
本篇目錄
交替低音是什麼：拇指負責「咚、咚、咚、咚」
交替低音就是拇指在每一拍撥一個低音，並在「根音」和另一個和弦音之間交替。4/4 拍一小節四拍，拇指就撥四下：根音、另一個低音、根音、另一個低音。
| 和弦 | 第 1、3 拍（根音） | 第 2、4 拍（交替音） | 左手要注意 |
|---|---|---|---|
| C | 5 弦 3 格（C） | 4 弦 2 格（E） | 一般 C 和弦按法 |
| G | 6 弦 3 格（G） | 4 弦空弦（D） | 一般 G 和弦按法 |
| Am | 5 弦空弦（A） | 4 弦 2 格（E） | 一般 Am 按法 |
| Em | 6 弦空弦（E） | 4 弦 2 格（E，高八度） | 一般 Em 按法 |
| D | 4 弦空弦（D） | 5 弦空弦（A） | 一般 D 和弦，5 弦空弦也彈 |
💡 老師小提醒：交替音大多是和弦的五度音或三度音，所以一定是和弦內的音，放心彈，不會不和諧。
第一步：只練拇指，練到不用想
練習一：每個和弦彈 2 小節，只有拇指，四分音符。節拍器 70 BPM 開始。每一下都要一樣大聲，第 1、3 拍可以稍微重一點。
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 p p p p p p p p p p p p p p p p e|-------------|-------------|-------------|-------------| B|-------------|-------------|-------------|-------------| G|-------------|-------------|-------------|-------------| D|----2-----2--|----0-----0--|----2-----2--|----2-----2--| A|-3-----3-----|-------------|-0-----0-----|-------------| E|-------------|-3-----3-----|-------------|-0-----0-----| CH|C G Am Em LH|3 2 3 2 2 2 2 2 3 3 RH|p p p p p p p p p p p p p p p p
1 2 3 4 1 2 3 4 p p p p p p p p e|-------------|-------------| B|-------------|-------------| G|-------------|-------------| D|-0-----0-----|----2-----2--| A|----0-----0--|-3-----3-----| E|-------------|-------------| CH|D C LH| 3 2 3 2 RH|p p p p p p p p
- 過關標準：C→G→Am→Em→D→C 連續彈 3 輪，拇指都沒有撥錯弦、沒有停頓。
- 做到之後，試著一邊彈一邊說話或哼歌，拇指還能繼續走，才算真正自動化。
💡 老師小提醒：拇指可以用手掌外側輕輕靠在琴橋附近的弦上，做出輕微悶音（Palm mute），低音會更乾淨、更有鄉村味道。
第二步：在反拍加上 i（第 3 弦）
練習二：拇指照走，i 只在第 2 拍和第 4 拍後面的反拍撥第 3 弦。唸法：「1、&、2、i、3、&、4、i」。70 BPM。
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & p p i p p i p p i p p i e|-------------------------|-------------------------| B|-------------------------|-------------------------| G|----------0-----------0--|----------0-----------0--| D|-------2-----------2-----|-------0-----------0-----| A|-3-----------3-----------|-------------------------| E|-------------------------|-3-----------3-----------| CH|C G LH|3 2 3 2 2 2 RH|p p i p p i p p i p p i
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & p p i p p i p p i p p i e|-------------------------|-------------------------| B|-------------------------|-------------------------| G|----------2-----------2--|----------0-----------0--| D|-------2-----------2-----|-------2-----------2-----| A|-0-----------0-----------|-------------------------| E|-------------------------|-0-----------0-----------| CH|Am Em LH| 2 3 2 3 3 3 RH|p p i p p i p p i p p i
💡 老師小提醒：如果 i 一加進來拇指就亂掉，把速度降到 56 BPM。寧可慢，拇指也不能停。
第三步：加上 m（第 2 弦），完成基本 Travis 型
練習三：在第 1 拍和第 3 拍後面的反拍加入 m 撥第 2 弦，每個反拍都有一個手指音，形成最基本的 Travis Picking。70 BPM，每個和弦 2 小節。
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & p m p i p m p i p m p i p m p i e|-------------------------|-------------------------| B|----1-----------1--------|----0-----------0--------| G|----------0-----------0--|----------0-----------0--| D|-------2-----------2-----|-------0-----------0-----| A|-3-----------3-----------|-------------------------| E|-------------------------|-3-----------3-----------| CH|C G LH|3 1 2 3 1 2 2 2 RH|p m p i p m p i p m p i p m p i
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & p m p i p m p i p m p i p m p i e|-------------------------|-------------------------| B|----1-----------1--------|----3-----------3--------| G|----------2-----------2--|----------2-----------2--| D|-------2-----------2-----|-0-----------0-----------| A|-0-----------0-----------|-------0-----------0-----| E|-------------------------|-------------------------| CH|Am Em LH| 1 2 3 1 2 3 RH|p m p i p m p i p m p i p m p i
| 拍點 | 1 | & | 2 | & | 3 | & | 4 | & |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 手指 | p | m | p | i | p | m | p | i |
| 弦（C 和弦） | 5 | 2 | 4 | 3 | 5 | 2 | 4 | 3 |
第四步：第 1 拍加夾弦，讓節奏更有推進感
練習四：第 1 拍改成 p 和 a 同時撥（夾弦），第 1 弦加進來後，聲音立刻變得完整。70 BPM 開始，目標 96 BPM。
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & pa p i p m p i pa p i p m p i e|-0------------------------|-3------------------------| B|-----------------1--------|-----------------0--------| G|-----------0-----------0--|-----------0-----------0--| D|--------2-----------2-----|--------0-----------0-----| A|-3------------3-----------|--------------------------| E|--------------------------|-3------------3-----------| CH|C G LH| 2 3 1 2 2 RH|p p i p m p i p p i p m p i
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & pa p i p m p i pa p i p m p i e|-0------------------------|-0------------------------| B|-----------------1--------|-----------------0--------| G|-----------2-----------2--|-----------0-----------0--| D|--------2-----------2-----|--------2-----------2-----| A|-0------------0-----------|--------------------------| E|--------------------------|-0------------0-----------| CH|Am Em LH| 2 3 1 2 3 3 3 RH|p p i p m p i p p i p m p i
練習五：C 和弦的低音擴充。第 3 拍拇指改撥 6 弦 3 格（G），左手無名指在 5 弦 3 格和 6 弦 3 格之間移動。這是交替低音常用的變化，讓低音線更有走動感。
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & p m p i p m p i p m p i p m p i e|-------------------------|-------------------------| B|----1-----------1--------|----1-----------1--------| G|----------0-----------0--|----------0-----------0--| D|-------2-----------2-----|-------2-----------2-----| A|-3-----------------------|-3-----------------------| E|-------------3-----------|-------------3-----------| CH|C LH|3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 RH|p m p i p m p i p m p i p m p i
💡 老師小提醒：無名指移動時，手不要整個離開，其他手指留在原地，只有無名指跳過去。
和弦進行練習與速度表
練習六：把基本 Travis 型用在兩組常見的原創練習進行，每個和弦 1 小節，一直循環。
| 進行 | 小節 1 | 小節 2 | 小節 3 | 小節 4 |
|---|---|---|---|---|
| 進行 A | C | Am | Em | G |
| 進行 B | G | Em | C | D |
| 階段 | 內容 | 速度 | 每天 |
|---|---|---|---|
| 第 1～3 天 | 第一步 只練拇指 | 70→90 BPM | 5 分鐘 |
| 第 4～6 天 | 第二步 加 i | 70→84 BPM | 5 分鐘 |
| 第 7～10 天 | 第三步 基本 Travis | 66→84 BPM | 8 分鐘 |
| 第 11～14 天 | 第四步 夾弦＋低音擴充＋進行 | 70→96 BPM | 10 分鐘 |
- 常見錯誤一：拇指跟著手指變成反拍。解法：慢下來，嘴巴唸「咚、咚、咚、咚」只唸拇指。
- 常見錯誤二：第 2、4 拍的低音太小聲。解法：單獨練拇指，每一下都一樣大。
- 常見錯誤三：換和弦時停頓。解法：換和弦前一拍左手就開始移動，拇指照走不等人。
想要完整詳細的譜、老師親自示範？
本課譜例為濃縮示範。需要整首完整的吉他譜、針對你的程度調整彈法，歡迎預約上課，老師一對一帶你練。
LINE 預約上課本課重點
- 交替低音由拇指在根音與另一個和弦音之間每拍交替。
- 先單獨練拇指到能邊彈邊說話，再加 i、再加 m、最後加夾弦。
- 基本 Travis 型：p m p i p m p i，手指都在反拍。
- C 和弦可以在第 3 拍把低音換到 6 弦 3 格，讓低音更有走動感。
- 手指加進來拇指就亂，一律先降速，拇指絕對不能停。
常見問題
Travis Picking 和一般分解和弦有什麼不同？
一般分解和弦的拇指只在每小節開頭彈一次根音；Travis Picking 的拇指每一拍都在兩條低音弦之間交替，手指在反拍穿插，聽起來像貝斯和吉他同時在彈，節奏感更強。
拇指一直會撥錯弦怎麼辦？
先只練拇指，每天 5 分鐘，眼睛看一下右手確認位置後，再練閉眼彈。拇指可以輕輕靠著琴橋附近做悶音，讓手有一個參考點，比較不會飄。
交替低音要練多久才會熟？
每天 10 分鐘、照步驟練，多數人兩週左右可以穩定彈 80 BPM 左右的基本型。重點是每一步都練到自動化再往下，不要跳步。
D 和弦為什麼要彈第 5 弦空弦？
第 5 弦空弦是 A 音，是 D 和弦的五度音，雖然一般按法不彈它，但在交替低音中當作第 2、4 拍的低音剛剛好，而且不用多按任何一格。
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