如果只能學一種刷法，老師會推薦 Folk Rock。中速的流行歌、校園民謠、輕快的抒情歌，大多都能用它從頭刷到尾。它的難點只有一個：第 3 拍的空刷。這一課把 Folk Rock 拆成最小的動作慢慢組起來，再教你四種變化型和換和弦的練法，讓這個節奏成為你彈唱的「預設值」。
本篇目錄
Folk Rock 基本型：↓ ↓↑ ↑↓↑
Folk Rock 是 4/4 拍，一小節一輪，拍點為「1、2&、&、4&」。第 3 拍正拍不刷（空刷），直接接第 3 拍後半的上刷，這就是它輕快、往前推的原因。
↓-↓↑-↑↓↑Folk Rock 基本型。唸「下、下上、（空）上、下上」
| 拍 | 1 | & | 2 | & | 3 | & | 4 | & |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 右手擺動 | ↓ | ↑ | ↓ | ↑ | ↓ | ↑ | ↓ | ↑ |
| 實際碰弦 | ↓ | ↓ | ↑ | ↑ | ↓ | ↑ | ||
| 口訣 | 下 | 下 | 上 | （空） | 上 | 下 | 上 |
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & D D U U D U D D U U D U e|-3-----3--3-----3--3--3--|-3-----3--3-----3--3--3--| B|-0-----0--0-----0--0--0--|-0-----0--0-----0--0--0--| G|-0-----0--0-----0--0--0--|-0-----0--0-----0--0--0--| D|-0-----0--0-----0--0--0--|-0-----0--0-----0--0--0--| A|-2-----2-----------2-----|-2-----2-----------2-----| E|-3-----3-----------3-----|-3-----3-----------3-----| CH|G RH|d d u u d u d d u u d u
分解步驟：把空刷練穩
很多人 Folk Rock 刷不順，是因為第 3 拍手停住了。用下面四個步驟，一步一步加上去，每一步都要能連續 8 小節穩定才進下一步。BPM 一律 60。
- 步驟 1：只刷八分音符「↓↑↓↑↓↑↓↑」，確認手是連續擺動的。
- 步驟 2：第 3 拍的下刷改成「手往下擺但不碰弦」，其他照刷：↓↑↓↑ -↑↓↑。
- 步驟 3：再把第 1 拍後面的上刷拿掉：↓ - ↓↑ -↑↓↑，就是 Folk Rock。
- 步驟 4：加上重音，第 2 拍和第 4 拍的下刷刷大聲一點。
↓↑↓↑-↑↓↑步驟 2 的過渡型，先習慣第 3 拍的空刷
↓-↓↑-↑↓↑步驟 3：完成 Folk Rock
💡 老師小提醒：空刷時 Pick 離弦只要 1 公分左右就好，離太遠下一個上刷會趕不上。
和弦進行練習：Folk Rock 換和弦
範例 1：G－D－Em－C，這是 G 大調最常見的四和弦進行，BPM 70，一小節一個和弦，重複 8 輪。最後一個上刷可以提早放開左手換和弦。
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & D D U U D U D D U U D U D D U U D U D D U U D U e|-3-----3--3-----3--3--3--|-2-----2--2-----2--2--2--|-0-----0--0-----0--0--0--|-0-----0--0-----0--0--0--| B|-0-----0--0-----0--0--0--|-3-----3--3-----3--3--3--|-0-----0--0-----0--0--0--|-1-----1--1-----1--1--1--| G|-0-----0--0-----0--0--0--|-2-----2--2-----2--2--2--|-0-----0--0-----0--0--0--|-0-----0--0-----0--0--0--| D|-0-----0--0-----0--0--0--|-0-----0--0-----0--0--0--|-2-----2--2-----2--2--2--|-2-----2--2-----2--2--2--| A|-2-----2-----------2-----|-------------------------|-2-----2-----------2-----|-3-----3-----------3-----| E|-3-----3-----------3-----|-------------------------|-0-----0-----------0-----|-------------------------| CH|G D Em C RH|d d u u d u d d u u d u d d u u d u d d u u d u
範例 2：兩拍換一個和弦。前兩拍刷「↓ - ↓ ↑」，後兩拍刷「- ↑ ↓ ↑」，換和弦發生在第 3 拍的空刷時，剛好有時間移動左手。
| 小節 | 前兩拍 | 後兩拍 |
|---|---|---|
| 1 | C（↓ - ↓ ↑） | G（- ↑ ↓ ↑） |
| 2 | Am（↓ - ↓ ↑） | Em（- ↑ ↓ ↑） |
| 3 | F（↓ - ↓ ↑） | C（- ↑ ↓ ↑） |
| 4 | F（↓ - ↓ ↑） | G（- ↑ ↓ ↑） |
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & D D U U D U D D U U D U e|-0-----0--0-----0--0--0--|-0-----0--0-----0--0--0--| B|-1-----1--1-----1--1--1--|-1-----1--1-----1--1--1--| G|-0-----0--0-----0--0--0--|-2-----2--2-----2--2--2--| D|-2-----2--2-----2--2--2--|-2-----2--2-----2--2--2--| A|-3-----3-----------3-----|-0-----0-----------0-----| E|-------------------------|-------------------------| CH|C Am RH|d d u u d u d d u u d u
範例 3：D 大調 D－A－Bm－G，BPM 76。Bm 是封閉和弦，如果還按不好，可以先用 Bm 的前 4 弦（第 1～4 弦）刷就好。
Folk Rock 低音版：B ↓↑ -↑ ↓↑
第 1 拍改成彈根音，第 4 拍的下刷可以換成第二低音，讓節奏更有「走路」的感覺。
B-↓↑-↑b↑範例 4：Folk Rock 低音版，BPM 70
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & B D U U b U B D U U b U B D U U b U B D U U b U e|-------3--3-----3-----3--|-------0--0-----0-----0--|-------0--0-----0-----0--|-------2--2-----2-----2--| B|-------0--0-----0-----0--|-------0--0-----0-----0--|-------1--1-----1-----1--|-------3--3-----3-----3--| G|-------0--0-----0-----0--|-------0--0-----0-----0--|-------0--0-----0-----0--|-------2--2-----2-----2--| D|-------0--0-----0--0--0--|-------2--2-----2-----2--|-------2--2-----2-----2--|-0-----0--0-----0-----0--| A|-------2-----------------|-------2-----------2-----|-3-----3-----------------|-------------------0-----| E|-3-----3-----------------|-0-----0-----------------|-------------------3-----|-------------------------| CH|G Em C D RH|d d u u d u d d u u d u d d u u d u d d u u d u
Folk Rock 變化型：切音與十六分音符
同一個 Folk Rock 骨架，換不同的點綴，就能對應不同的歌曲氣氛。
↓-✕↑-↑✕↑範例 5：切音 Folk Rock，第 2、4 拍切音，BPM 80，輕快流行歌
1 & 2 & 3 & 4 & 1 & 2 & 3 & 4 & D X U U X U D X U U X U e|-0-----x--0-----0--x--0--|-3-----x--3-----3--x--3--| B|-1-----x--1-----1--x--1--|-0-----x--0-----0--x--0--| G|-0-----x--0-----0--x--0--|-0-----x--0-----0--x--0--| D|-2-----x--2-----2--x--2--|-0-----x--0-----0--x--0--| A|-3-----x-----------x-----|-2-----x-----------x-----| E|-------x-----------x-----|-3-----x-----------x-----| CH|C G RH|d u u u d u u u
↓-↓↑-↑↓↑-↑↓↑↓-↓↑範例 6：十六分音符 Folk 感，BPM 60，一拍四格
↓-↓↑-↑↓-範例 7：樂句結尾型，最後一拍只刷一下，留空給歌聲
| 變化型 | 感覺 | 適合 |
|---|---|---|
| 基本型 | 中速、穩定往前 | 大部分中速歌 |
| 低音版 | 有層次、像有貝斯 | 主歌 |
| 切音版 | 律動、跳躍 | 輕快流行歌、副歌 |
| 十六分版 | 密集、飽滿 | 情緒高點 |
| 結尾型 | 收、留白 | 樂句最後一小節 |
用 Folk Rock 伴奏經典民謠：Oh! Susanna
〈Oh! Susanna〉（Stephen Foster，1848 年）是很適合 Folk Rock 的輕快民謠。以下是 G 大調的前 8 小節和弦，BPM 90，一小節刷一輪。
| 小節 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 和弦 | G | G | G | D | G | G | D | G |
| 刷法 | 基本型 | 基本型 | 基本型 | 基本型 | 基本型 | 基本型 | 基本型 | 結尾型 |
先哼旋律熟悉和弦變換的位置，再邊刷邊哼。第 8 小節用結尾型，讓樂句清楚收尾。
Folk Rock 七天練習表
| 天數 | 練習 | BPM | 次數 |
|---|---|---|---|
| 第 1 天 | 分解步驟 1～4 | 60 | 每步 8 小節 × 3 |
| 第 2 天 | 範例 1 G－D－Em－C | 70 | 8 輪 × 3 |
| 第 3 天 | 範例 2 兩拍換和弦 | 60→70 | 8 輪 × 3 |
| 第 4 天 | 範例 3 D 大調、範例 4 低音版 | 70 | 8 輪 × 2 |
| 第 5 天 | 範例 5～7 變化型 | 60～80 | 各 8 小節 × 3 |
| 第 6～7 天 | Oh! Susanna 前 8 小節邊彈邊哼 | 80→90 | 5 次 |
想要完整詳細的譜、老師親自示範？
本課譜例為濃縮示範。需要整首完整的吉他譜、針對你的程度調整彈法，歡迎預約上課，老師一對一帶你練。
LINE 預約上課本課重點
- Folk Rock 是 4/4 拍最萬用的刷法，基本型「↓ ↓↑ ↑↓↑」，拍點 1、2&、&、4&。
- 關鍵在第 3 拍的空刷：手照樣往下擺，只是不碰弦。
- 兩拍換和弦時，利用第 3 拍空刷的空檔移動左手。
- 低音版、切音版、十六分版、結尾型四種變化，對應不同段落氣氛。
- 練習從 BPM 60 開始，分解步驟練穩再加速。
常見問題
Folk Rock 和 Slow Soul 差在哪？
Slow Soul 第 3 拍有下刷（↓ ↓↑ ↓ ↓↑），感覺穩定沉著，適合慢歌；Folk Rock 第 3 拍空刷（↓ ↓↑ ↑↓↑），多了切分的推進感，適合中速到輕快的歌。
第 3 拍空刷時一直不小心刷到弦怎麼辦？
先把 BPM 降到 50，空刷時讓手腕往外轉一點點、Pick 離弦約 1 公分。也可以先在第 3 拍刷「非常輕」，再慢慢變成完全不碰。
Folk Rock 適合多快的歌？
大約 BPM 70～120 都好用。太慢會顯得拖，可以改 Slow Soul；太快可以把刷的弦數減少，只刷中高音弦讓聲音更俐落。
© 盧家宏《吉他之鑰》版權所有・歡迎分享本頁連結，文字與譜例請勿轉載、翻印。