貝斯手要隨時知道「根音在哪裡」，背熟指板是所有樂理的地基。四弦貝斯每條弦相差完全四度，規則非常整齊，只要掌握自然音、八度指型與記號格，幾週內就能把 0～12 格全部背起來。
先懂規則：十二個音與兩個「沒有升降」的地方
音樂裡一個八度有 12 個音，相鄰兩個音差半音，貝斯上就是相鄰一格。自然音是 C D E F G A B 七個音，其中 E 到 F、B 到 C 之間只差半音（相鄰一格），其他自然音之間都差全音（隔一格），中間夾著一個升降音。
| 自然音 | 到下一個自然音 | 中間的升降音 |
|---|---|---|
| C → D | 全音（2 格） | C♯／D♭ |
| D → E | 全音（2 格） | D♯／E♭ |
| E → F | 半音（1 格） | 無 |
| F → G | 全音（2 格） | F♯／G♭ |
| G → A | 全音（2 格） | G♯／A♭ |
| A → B | 全音（2 格） | A♯／B♭ |
| B → C | 半音（1 格） | 無 |
| 自然音 | 到下一個自然音・中間的升降音 |
|---|---|
| C → D | 到下一個自然音：全音（2 格） 中間的升降音：C♯／D♭ |
| D → E | 到下一個自然音：全音（2 格） 中間的升降音：D♯／E♭ |
| E → F | 到下一個自然音：半音（1 格） 中間的升降音：無 |
| F → G | 到下一個自然音：全音（2 格） 中間的升降音：F♯／G♭ |
| G → A | 到下一個自然音：全音（2 格） 中間的升降音：G♯／A♭ |
| A → B | 到下一個自然音：全音（2 格） 中間的升降音：A♯／B♭ |
| B → C | 到下一個自然音：半音（1 格） 中間的升降音：無 |
四條弦 0～12 格音名總表
下表列出四弦貝斯標準調音（由粗到細 E A D G）每一格的音名，升降音以升記號表示。第 12 格回到空弦音名，高一個八度，之後 13～24 格就是 1～12 格的重複。
| 格數 | E 弦／A 弦 | D 弦／G 弦 |
|---|---|---|
| 0（空弦） | E／A | D／G |
| 1 | F／A♯ | D♯／G♯ |
| 2 | F♯／B | E／A |
| 3 | G／C | F／A♯ |
| 4 | G♯／C♯ | F♯／B |
| 5 | A／D | G／C |
| 6 | A♯／D♯ | G♯／C♯ |
| 7 | B／E | A／D |
| 8 | C／F | A♯／D♯ |
| 9 | C♯／F♯ | B／E |
| 10 | D／G | C／F |
| 11 | D♯／G♯ | C♯／F♯ |
| 12 | E／A | D／G |
| 格數 | E 弦／A 弦・D 弦／G 弦 |
|---|---|
| 0（空弦） | E 弦／A 弦：E／A D 弦／G 弦：D／G |
| 1 | E 弦／A 弦：F／A♯ D 弦／G 弦：D♯／G♯ |
| 2 | E 弦／A 弦：F♯／B D 弦／G 弦：E／A |
| 3 | E 弦／A 弦：G／C D 弦／G 弦：F／A♯ |
| 4 | E 弦／A 弦：G♯／C♯ D 弦／G 弦：F♯／B |
| 5 | E 弦／A 弦：A／D D 弦／G 弦：G／C |
| 6 | E 弦／A 弦：A♯／D♯ D 弦／G 弦：G♯／C♯ |
| 7 | E 弦／A 弦：B／E D 弦／G 弦：A／D |
| 8 | E 弦／A 弦：C／F D 弦／G 弦：A♯／D♯ |
| 9 | E 弦／A 弦：C♯／F♯ D 弦／G 弦：B／E |
| 10 | E 弦／A 弦：D／G D 弦／G 弦：C／F |
| 11 | E 弦／A 弦：D♯／G♯ D 弦／G 弦：C♯／F♯ |
| 12 | E 弦／A 弦：E／A D 弦／G 弦：D／G |
記憶法一：第 5 格＝下一條弦的空弦
貝斯每條弦差完全四度，所以某條弦第 5 格的音，就等於下一條（較細）弦的空弦音：E 弦第 5 格是 A、A 弦第 5 格是 D、D 弦第 5 格是 G。這也是用耳朵調音的方法。
- E 弦第 5 格 = A 弦空弦（A）
- A 弦第 5 格 = D 弦空弦（D）
- D 弦第 5 格 = G 弦空弦（G）
- 推廣：任何一格往細弦換一條，往回退 5 格就是同一個音。例如 E 弦第 10 格 D = A 弦第 5 格 D = D 弦空弦。
記憶法二：八度指型與記號格
八度指型是背指板最好用的工具：往細的方向跳兩條弦、再往琴身方向多 2 格，就是高八度的同名音。E 弦第 3 格 G 的八度在 D 弦第 5 格；A 弦第 3 格 C 的八度在 G 弦第 5 格。
| 低音位置 | 高八度位置 | 音名 |
|---|---|---|
| E 弦（4） 第 3 格 | D 弦（2） 第 5 格 | G |
| E 弦（4） 第 5 格 | D 弦（2） 第 7 格 | A |
| E 弦（4） 第 8 格 | D 弦（2） 第 10 格 | C |
| A 弦（3） 第 3 格 | G 弦（1） 第 5 格 | C |
| A 弦（3） 第 5 格 | G 弦（1） 第 7 格 | D |
| A 弦（3） 第 7 格 | G 弦（1） 第 9 格 | E |
| 低音位置 | 高八度位置・音名 |
|---|---|
| E 弦（4） 第 3 格 | 高八度位置：D 弦（2） 第 5 格 音名：G |
| E 弦（4） 第 5 格 | 高八度位置：D 弦（2） 第 7 格 音名：A |
| E 弦（4） 第 8 格 | 高八度位置：D 弦（2） 第 10 格 音名：C |
| A 弦（3） 第 3 格 | 高八度位置：G 弦（1） 第 5 格 音名：C |
| A 弦（3） 第 5 格 | 高八度位置：G 弦（1） 第 7 格 音名：D |
| A 弦（3） 第 7 格 | 高八度位置：G 弦（1） 第 9 格 音名：E |
琴頸上的記號點通常在 3、5、7、9、12 格。把記號格當地標：E 弦的 3、5、7、9 格依序是 G A B C♯，A 弦依序是 C D E F♯，記熟地標，其他格往前後推一格就好。
每日 10 分鐘指板練習
背指板靠的是每天少量、反覆、說出聲音。以下流程建議連續做三週，節拍器從 60 BPM 開始，一拍找一個音。
| 步驟 | 做法 | 節拍器 |
|---|---|---|
| 1. 一音找全 | 選一個音（例如 C），在四條弦 0～12 格把所有 C 找出來並彈出 | 60 BPM，一拍一個位置 |
| 2. 弦上走自然音 | 在 E 弦從空弦往上彈 E F G A B C D E，邊彈邊唸音名 | 60～80 BPM |
| 3. 八度跳躍 | 在 E、A 弦隨機選格，立刻彈它的八度並說出音名 | 70 BPM |
| 4. 換弦同音 | 把同一個音在不同弦上的位置連續彈出（例如 D：E10、A5、D 空弦） | 60 BPM |
| 5. 隨機抽考 | 請同學或用手機隨機唸音名，兩秒內彈出 | 不用節拍器 |
| 步驟 | 做法・節拍器 |
|---|---|
| 1. 一音找全 | 做法：選一個音（例如 C），在四條弦 0～12 格把所有 C 找出來並彈出 節拍器：60 BPM，一拍一個位置 |
| 2. 弦上走自然音 | 做法：在 E 弦從空弦往上彈 E F G A B C D E，邊彈邊唸音名 節拍器：60～80 BPM |
| 3. 八度跳躍 | 做法：在 E、A 弦隨機選格，立刻彈它的八度並說出音名 節拍器：70 BPM |
| 4. 換弦同音 | 做法：把同一個音在不同弦上的位置連續彈出（例如 D：E10、A5、D 空弦） 節拍器：60 BPM |
| 5. 隨機抽考 | 做法：請同學或用手機隨機唸音名，兩秒內彈出 節拍器：不用節拍器 |
- 檢查清單：說得出 E、A 弦所有自然音位置
- 看到任何格能在 2 秒內講出音名
- 每個音至少找得到兩個位置（含八度）
- 彈的時候眼睛不必一直盯著指板
本課譜例為濃縮示範。需要整首完整的吉他譜、針對你的程度調整彈法，歡迎預約上課，老師一對一帶你練。
LINE 預約上課- 自然音 E→F、B→C 只差一格，其他相鄰自然音差兩格。
- 第 5 格等於下一條弦的空弦，第 12 格回到空弦音名。
- 八度指型：跳兩條弦、多 2 格，是背音名與找根音的關鍵。
- 用 3、5、7、9、12 記號格當地標，往前後推算其他音。
- 每天 10 分鐘、唸出音名、搭配節拍器，三週就能背熟 12 格。
常見問題
貝斯指板要背到第幾格才夠？
先背 0～12 格就夠用，因為第 12 格以後是同樣音名的重複，只是高一個八度。優先背 E 弦與 A 弦的自然音，大部分根音都在這兩條弦。
貝斯和吉他的指板音名一樣嗎？
四弦貝斯 E A D G 的音名和吉他第 6～3 弦相同，只是低一個八度，所以吉他手已背過的低音弦音名可以直接沿用。
背指板最快的方法是什麼？
先抓自然音與記號格當地標，再用八度指型和「第 5 格等於下一條空弦」兩條規則推算，每天邊彈邊唸音名，比死背表格快很多。
《大海嘯》榮獲 2012 華語金曲獎「年度最佳獨奏專輯」，並入圍第 23 屆金曲獎最佳演奏專輯；著有《指彈吉他訓練大全》；曾擔任上千場大型演唱會的樂手，合作過李宗盛、周杰倫、張惠妹、田馥甄等歌手。擁有 30 年演出與教學經驗，在台北中山區的盧家宏吉他音樂教室親自授課，也開設線上吉他直播班。
© 盧家宏《吉他之鑰》版權所有・歡迎分享本頁連結，文字與譜例請勿轉載、翻印。