抓歌的常見錯誤與進階訓練計畫（附每日練習表）⁠ 

走到這一課，你已經學會找調、抓旋律、節奏、低音、和弦、刷法、獨奏，也會用工具和記譜。接下來的差別，就在於「有沒有持續練」和「會不會避開常見的坑」。這一課整理學生最常犯的八個抓歌錯誤，每個都附改法；接著給你三種進階訓練、每天 30 分鐘的練習表和 12 週的訓練計畫，照著做，三個月後再回頭做第 1 課的自我檢測，你會很清楚看到自己的進步。

抓歌最常見的 8 個錯誤⁠

這八個錯誤，可以分成三類：順序錯（1、2、3：沒找調、先抓和弦、把旋律當低音）、範圍錯（4、5：不抓節奏、一次抓太長）、習慣錯（6、7、8：太依賴工具、不驗證、不寫下來）。順序錯會讓你一直猜不中；範圍錯會讓你越抓越亂；習慣錯則會讓你抓了很多首，能力卻沒有真正進步。

本段的圖是解決第 7 個錯誤的「驗證循環」：抓一小段、當場寫下、照譜彈、錄下來、和原曲交替聽，有問題就只修那一小節，沒問題才往下一段。這個循環看起來很花時間，但它能讓錯誤在最小的範圍內被發現，整體反而更快。

特別容易抓錯的地方：轉位與相似和弦⁠

有些和弦因為共用很多音，很容易聽錯。下表列出最常搞混的組合，以及分辨的重點：

   C            Am            G            Em           
e|------------|-------------|------------|-------------|
B|----------1-|-----------1-|------------|-------------|
G|-------0----|--------2----|----------0-|-----------0-|
D|----2-------|-----2-------|-------0----|--------2----|
A|-3----------|-0-----------|----2-------|-----2-------|
E|------------|-------------|-3----------|-0-----------|
CH|C            Am            G            Em          |
LH|3  2     1       2  3  1   2  1             2  3    |
RH|p  p  i  m   p   p  i  m   p  p  p  i   p   p  p  i |

▲ C 與 Am、G 與 Em 的分解和弦對照，上面三個音相近，差在第一個低音。♩= 60，每組 4 次。

本段的圖把最常搞混的三對和弦畫成重疊的圓：C 和 Am 共用 C、E，G 和 Em 共用 G、B，F 和 Dm 共用 F、A。每一對都是「大和弦和它的關係小和弦」，上面的聲音非常像，唯一的關鍵就是低音。所以在第 6 課的四步驟裡，「先抓低音」永遠排在「聽大小」之前。

進階訓練一：音程每日 10 題⁠

每天請夥伴（或自己錄音後打亂）彈 10 組兩個音，你說出音程。先從下表的「第一週」範圍開始，全對再加新的音程。

   大2      大3      P5      P4      大6      小7      
e|-------|-------|-------|-------|-------|--------|
B|-0---2-|-0---4-|-0---7-|-0---5-|-0---9-|-0---10-|
G|-------|-------|-------|-------|-------|--------|
D|-------|-------|-------|-------|-------|--------|
A|-------|-------|-------|-------|-------|--------|
E|-------|-------|-------|-------|-------|--------|

▲ 出題範例：從第 2 弦空弦出發。熟了以後，改從任意格出發，並且加入下行（先彈高、再彈低）。

音程題做錯時，記錄下來是哪兩個音程搞混了。最常見的是大三度和完全四度、完全五度和大六度。把搞混的那一對，每天各彈 5 次對照，邊彈邊唱，一週後再測。專門練弱點，比平均練所有音程有效得多。

進階訓練二：和弦功能聽寫（D 大調）⁠

不寫和弦名，改寫「級數」。這樣練出來的耳朵，在任何調都能用。夥伴任選一組彈 2 次，♩= 76，每個和弦一小節。

🎸 詳細按法：D 和弦、Em 和弦、G 和弦、Bm 和弦

聽級數時，可以借用第 2 課的「家」的感覺：I 是家、IV 像出門散步、V 像準備回家、vi 像家裡的另一個房間（同樣溫暖但比較暗）。每聽到一個和弦，先問自己「離家多遠、想不想回家」，再對照低音，答案就很清楚了。

進階訓練三：模唱回彈（聽一句、彈一句）⁠

夥伴彈一句（或你自己錄好），你聽一次就馬上唱出來，再馬上在吉他上彈出來，中間不看譜。以下三句是 G 大調原創短句，由易到難。♩= 72，每題最多聽 3 次。

第 1 句（級進）：

e|------------|------|
B|-------0----|------|
G|-0--2-----2-|-0----|
D|------------|------|
A|------------|------|
E|------------|------|
CH|G                 |
LH|   2     2        |

第 2 句（有三度）：

e|------------|------------|
B|-0--1--3--1-|-0----------|
G|------------|----2--0----|
D|------------|------------|
A|------------|------------|
E|------------|------------|
CH|G                       |
LH|   1  3  1      2       |

第 3 句（有四度、六度）：

e|------------|------------|
B|-------0--3-|-1--0-------|
G|----0-------|-------2--0-|
D|-0----------|------------|
A|------------|------------|
E|------------|------------|
CH|G                       |
LH|         3   1     2    |

熟了以後，請夥伴即興彈 2 小節，只用 G 大調的音，你照同樣方法回彈。這是最接近真實抓歌的訓練。

模唱回彈最大的挑戰是「記憶」：聽一次就要記住整句。剛開始記不住很正常，可以先從 3～4 個音的短句開始，再慢慢加長到 2 小節。記憶力也是抓歌的能力之一，練得越多，你一次能抓住的旋律就越長，抓歌速度自然越快。

每天 30 分鐘練習表⁠

時間不夠時，最少做第 1 和第 5 項（共 13 分鐘）。重點是每天都碰，而不是一次練很久。

這 30 分鐘最好固定在同一個時段，例如晚餐後或睡前。習慣養成以後，就像刷牙一樣不用意志力也會做。如果某天特別忙，寧可只做 10 分鐘，也不要整天跳過——連續不中斷，比一次練很久更能讓耳朵進步。

每一項練習都附有時間，請準備一個計時器。時間到就換下一項，不要在某一題卡太久。卡住的題目寫在筆記上，明天的同一個時段再回來挑戰。

12 週抓歌訓練計畫⁠

本段的圖把 12 週分成六個階段：旋律、節奏、低音、和弦、伴奏與獨奏、整合，並在第 4、8、12 週設了三個驗收點。驗收沒過不用緊張，把那一階段多練一週再往下就好。計畫是幫你安排順序，不是要你跟時間賽跑。

撞牆期怎麼辦：卡關時的五個突破方法⁠

練抓歌一段時間後，幾乎每個人都會遇到「好像沒有進步」的撞牆期。這很正常，通常代表你的耳朵正在從一個階段進到下一個階段。下面五個方法，可以幫你度過：

1. 換素材：一直抓同一類歌會麻痺，換一首不同風格、但難度相近的歌。
2. 降難度：回到前一個階段的題目，找回「抓得到」的感覺，再慢慢往上。
3. 縮範圍：一次只抓 1 小節，甚至只抓低音或只抓節奏。
4. 隔天再聽：把卡住的地方標問號，隔天用新鮮的耳朵聽，常常一下就聽懂了。
5. 找人對答案：請老師或同學聽你的譜，別人一句話常常能點出你一直沒發現的盲點。

另外，回頭聽自己第一週的錄音，也是很好的「打氣」。進步是慢慢累積的，每天看不出來，但三個月一比，差別非常明顯。

抓歌能力三級檢核表⁠

做完 12 週計畫後，用下面這張表看看自己在哪一級。每一項能做到就打勾，同一級全部打勾，就可以挑戰下一級。

到了進階級，你已經可以自己抓大部分的流行歌、民謠伴奏了。接下來的進階冊會繼續介紹抓歌軟體、音軌分離、音程與和弦進行的聽辨、借用和弦與轉調、整首歌的抓歌流程等更深入的主題。

把抓到的歌變成你的曲目⁠

抓歌的最終目的，是讓你多一首能彈、能唱、能表演的歌。很多同學抓完一首就放著，過幾週連怎麼彈都忘了，非常可惜。建議每抓完一首，就照下面的步驟把它「收進」自己的曲目：

1. 謄寫正式譜：照第 11 課的格式，整理成自己日後看得懂的譜。
2. 對節拍器練熟：從原曲速度的 70% 開始，練到原速能完整彈三次不出錯。
3. 錄一次完整版本：手機錄影或錄音，存進「我的曲目」資料夾。
4. 一週後複習一次：不看譜彈一遍，忘記的地方再看譜補上。
5. 找機會表演：彈給家人、朋友聽，或上傳到社群，給自己一個完成的目標。

一年下來，你會累積一份「自己抓、自己彈」的曲目清單。這份清單不只是成果，也是你耳朵進步的紀錄：第一首可能是兒歌，最後一首也許已經是一首有色彩和弦、有獨奏的完整流行歌。

常見問題

圖解：盧家宏吉他教室繪製

本教材作者盧家宏|華人指彈吉他演奏家

《大海嘯》榮獲 2012 華語金曲獎「年度最佳獨奏專輯」，並入圍第 23 屆金曲獎最佳演奏專輯；著有《指彈吉他訓練大全》；曾擔任上千場大型演唱會的樂手，合作過李宗盛、周杰倫、張惠妹、田馥甄等歌手。擁有 30 年演出與教學經驗，在台北中山區親自一對一教學（台北學吉他・盧家宏吉他音樂教室），也開設線上吉他直播班。

老師完整資歷原創作品吉他譜播放器

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