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The Key to Guitar・民謠吉他篇

16 Beat 與流行抒情刷法：一拍四格的木吉他節奏

流行抒情歌常用的 16 Beat 刷法怎麼練？本課教你用「1 e & a」數十六分音符，從全刷、基本型到流行抒情型與切音型，附拍子格表格、六線譜、和弦進行與 BPM 練習表。

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吉他之鑰・民謠吉他篇木吉他彈唱・第 5 課盧家宏 著

聽很多流行抒情歌，會發現吉他刷得又細又密，但一點都不吵，這就是 16 Beat。它把一拍切成四格，右手每拍擺兩個來回，靠「哪幾格要刷、哪幾格空過」做出律動。這一課從最簡單的全刷開始，一格一格拆解，再教你四種最常用的流行抒情 16 Beat 刷法，以及怎麼跟和弦進行搭配。

本篇目錄
  1. 16 Beat 的數法：1 e & a
  2. 16 Beat 基本型：把格子挖空
  3. 流行抒情 16 Beat：四種常用型
  4. 和弦進行練習：流行抒情常用走向
  5. 兩拍換和弦的 16 Beat
  6. 16 Beat 七天練習表
  7. 常見問題

16 Beat 的數法：1 e & a

16 Beat 以十六分音符為單位，一小節 16 格。數法是「1 e & a、2 e & a、3 e & a、4 e & a」。右手依然遵守鐘擺原則：每拍的第 1、3 格（1、&）往下，第 2、4 格（e、a）往上。

格1e&a2e&a
右手方向↓↑↓↑↓↑↓↑
唸法一咿安啊二咿安啊
↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑範例 1：16 分音符全刷，第 2、4 拍第一下加重。BPM 50 起，Am 連續 8 小節
💡 老師小提醒：16 Beat 要「小幅度、手腕放鬆」。刷的範圍集中在第 1～4 弦，下刷的重音才會清楚。

16 Beat 基本型：把格子挖空

全刷太滿，真正歌曲裡會挖掉幾格。下面是最常見的基本型：每兩拍一組「↓ - ↓ ↑ | - ↑ ↓ ↑」。

↓-↓↑-↑↓↑↓-↓↑-↑↓↑範例 2：16 Beat 基本型，BPM 56，每兩拍重複一次
格1e&a2e&a
右手擺動↓↑↓↑↓↑↓↑
碰弦↓↓↑↑↓↑
   1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a    1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a
   D     D  U     U  D  U  D     D  U     U  D  U    D     D  U     U  D  U  D     D  U     U  D  U
e|-0-----0--0-----0--0--0--0-----0--0-----0--0--0--|-1-----1--1-----1--1--1--1-----1--1-----1--1--1--|
B|-1-----1--1-----1--1--1--1-----1--1-----1--1--1--|-1-----1--1-----1--1--1--1-----1--1-----1--1--1--|
G|-2-----2--2-----2--2--2--2-----2--2-----2--2--2--|-2-----2--2-----2--2--2--2-----2--2-----2--2--2--|
D|-2-----2--2-----2--2--2--2-----2--2-----2--2--2--|-3-----3--3-----3--3--3--3-----3--3-----3--3--3--|
A|-0-----0-----------0-----0-----0-----------0-----|-------------------------------------------------|
E|-------------------------------------------------|-------------------------------------------------|
CH|Am                                                F
RH|d     d  u     u  d  u  d     d  u     u  d  u    d     d  u     u  d  u  d     d  u     u  d  u
六線譜（由上到下：第 1 弦 e → 第 6 弦 E）⋯ 待續購買完整教材或報名上課

六線譜上方第一行是拍點，第二行是 D（下刷）、U（上刷）。空白格手照樣擺，不碰弦。

流行抒情 16 Beat：四種常用型

以下四種是流行抒情歌最常聽到的 16 Beat 型態，每一種都先用 C 和弦刷 8 小節，穩了再套進和弦進行。

↓--↑-↑↓-↓--↑-↑↓↑範例 3：抒情型 A，切分感強，BPM 60
   1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a
   D        U     U  D     D        U     U  D  U
e|-0--------0-----0--0-----0--------0-----0--0--0--|
B|-1--------1-----1--1-----1--------1-----1--1--1--|
G|-0--------0-----0--0-----0--------0-----0--0--0--|
D|-2--------2-----2--2-----2--------2-----2--2--2--|
A|-3-----------------3-----3-----------------3-----|
E|-------------------------------------------------|
CH|C
RH|d        u     u  d     d        u     u  d  u
六線譜（由上到下：第 1 弦 e → 第 6 弦 E）⋯ 待續購買完整教材或報名上課
B---↓-↓↑-↑↓↑↓-↓↑範例 4：抒情型 B，第 1 拍彈根音，適合主歌，BPM 60
   1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a
   B           D     D  U     U  D  U  D     D  U
e|-------------3-----3--3-----3--3--3--3-----3--3--|
B|-------------0-----0--0-----0--0--0--0-----0--0--|
G|-------------0-----0--0-----0--0--0--0-----0--0--|
D|-------------0-----0--0-----0--0--0--0-----0--0--|
A|-------------2-----2-----------2-----2-----2-----|
E|-3-----------3-----3-----------3-----3-----3-----|
CH|G
RH|d           d     d  u     u  d  u  d     d  u
六線譜（由上到下：第 1 弦 e → 第 6 弦 E）⋯ 待續購買完整教材或報名上課
↓-↓↑✕-↓↑-↑↓↑✕-↓↑範例 5：切音型 C，第 2、4 拍切音，中板流行歌，BPM 70
   1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a
   D     D  U  X     D  U     U  D  U  X     D  U
e|-0-----0--0--x-----0--0-----0--0--0--x-----0--0--|
B|-1-----1--1--x-----1--1-----1--1--1--x-----1--1--|
G|-2-----2--2--x-----2--2-----2--2--2--x-----2--2--|
D|-2-----2--2--x-----2--2-----2--2--2--x-----2--2--|
A|-0-----0-----x-----0-----------0-----x-----0-----|
E|-------------x-----------------------x-----------|
CH|Am
RH|d     d  u        d  u     u  d  u        d  u
六線譜（由上到下：第 1 弦 e → 第 6 弦 E）⋯ 待續購買完整教材或報名上課
↓---↓--↑-↑↓-↓↑↓↑範例 6：情緒推進型 D，前鬆後密，用在副歌前一小節，BPM 60
型態特色建議段落
全刷最滿、最亮情緒最高點（短暫用）
基本型穩定流動副歌
抒情型 A切分、呼吸感主歌後半、副歌
抒情型 B有低音、較空主歌
切音型 C律動、跳中板流行歌
推進型 D前空後滿段落交接

和弦進行練習：流行抒情常用走向

下面四組是流行抒情歌非常普遍的和聲進行（通用和聲，不屬於任何特定歌曲），每組搭配一種 16 Beat 刷法練習。

練習和弦進行（一格一小節）刷法BPM次數
進行 1C｜G/B｜Am｜Em｜F｜C｜Dm｜G基本型564 輪
進行 2Fmaj7｜Em7｜Dm7｜G抒情型 A608 輪
進行 3Am｜F｜C｜G切音型 C708 輪
進行 4Cadd9｜G/B｜Am7｜Fmaj7抒情型 B588 輪
G/B×
Fmaj7××
Em7
Dm7××
Am7×
Cadd9×
   1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a    1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a    1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a    1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a
   D        U     U  D     D        U     U  D  U    D        U     U  D     D        U     U  D  U    D        U     U  D     D        U     U  D  U    D        U     U  D     D        U     U  D  U
e|-0--------0-----0--0-----0--------0-----0--0--0--|-0--------0-----0--0-----0--------0-----0--0--0--|-1--------1-----1--1-----1--------1-----1--1--1--|-3--------3-----3--3-----3--------3-----3--3--3--|
B|-1--------1-----1--1-----1--------1-----1--1--1--|-3--------3-----3--3-----3--------3-----3--3--3--|-1--------1-----1--1-----1--------1-----1--1--1--|-0--------0-----0--0-----0--------0-----0--0--0--|
G|-2--------2-----2--2-----2--------2-----2--2--2--|-0--------0-----0--0-----0--------0-----0--0--0--|-2--------2-----2--2-----2--------2-----2--2--2--|-0--------0-----0--0-----0--------0-----0--0--0--|
D|-3--------3-----3--3-----3--------3-----3--3--3--|-2--------2-----2--2-----2--------2-----2--2--2--|-0--------0-----0--0-----0--------0-----0--0--0--|-0--------0-----0--0-----0--------0-----0--0--0--|
A|-------------------------------------------------|-2-----------------2-----2-----------------2-----|-------------------------------------------------|-2-----------------2-----2-----------------2-----|
E|-------------------------------------------------|-0-----------------0-----0-----------------0-----|-------------------------------------------------|-3-----------------3-----3-----------------3-----|
CH|Fmaj7                                             Em7                                               Dm7                                               G
RH|d        u     u  d     d        u     u  d  u    d        u     u  d     d        u     u  d  u    d        u     u  d     d        u     u  d  u    d        u     u  d     d        u     u  d  u
六線譜（由上到下：第 1 弦 e → 第 6 弦 E）⋯ 待續購買完整教材或報名上課
💡 老師小提醒：C → G/B → Am 是低音一路往下走（C、B、A），刷的時候第 1 拍的低音要清楚，聽起來才有「下樓梯」的感覺。

兩拍換和弦的 16 Beat

抒情歌常一小節兩個和弦。用基本型時，換和弦就發生在第 2 拍最後一個上刷之後，那一下上刷可以刷空弦，給左手時間。

小節第 1～2 拍第 3～4 拍
1CG/B
2AmAm/G
3FC
4Dm7G
   1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a    1  e  &  a  2  e  &  a  3  e  &  a  4  e  &  a
   D     D  U     U  D  U  D     D  U     U  D  U    D     D  U     U  D  U  D     D  U     U  D  U
e|-0-----0--0-----0--0--0--0-----0--0-----0--0--0--|-0-----0--0-----0--0--0--0-----0--0-----0--0--0--|
B|-1-----1--1-----1--1--1--1-----1--1-----1--1--1--|-1-----1--1-----1--1--1--1-----1--1-----1--1--1--|
G|-0-----0--0-----0--0--0--0-----0--0-----0--0--0--|-2-----2--2-----2--2--2--2-----2--2-----2--2--2--|
D|-2-----2--2-----2--2--2--2-----2--2-----2--2--2--|-2-----2--2-----2--2--2--2-----2--2-----2--2--2--|
A|-3-----3-----------3-----3-----3-----------3-----|-0-----0-----------0-----0-----0-----------0-----|
E|-------------------------------------------------|-------------------------------------------------|
CH|C                                                 Am
RH|d     d  u     u  d  u  d     d  u     u  d  u    d     d  u     u  d  u  d     d  u     u  d  u
六線譜（由上到下：第 1 弦 e → 第 6 弦 E）⋯ 待續購買完整教材或報名上課

範例 7：照上表彈 4 小節，BPM 56，重複 8 次。Am/G 是 Am 加上第 6 弦 3 格的 G 低音。

Am/G×

16 Beat 七天練習表

天數練習BPM次數
第 1 天範例 1 全刷＋數拍508 小節 × 5
第 2 天範例 2 基本型50→568 小節 × 5
第 3 天範例 3、456→60各 8 小節 × 3
第 4 天範例 5、660→70各 8 小節 × 3
第 5 天和弦進行 1、256～60各 4 輪
第 6 天和弦進行 3、458～70各 4 輪
第 7 天範例 7 兩拍換和弦568 次
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本課譜例為濃縮示範。需要整首完整的吉他譜、針對你的程度調整彈法，歡迎預約上課，老師一對一帶你練。

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本課重點
  • 16 Beat 把一拍切成四格，數「1 e & a」，右手每拍擺兩個來回。
  • 每拍的 1、& 往下，e、a 往上；刷法只是決定哪幾格碰弦。
  • 流行抒情常用：基本型、抒情型 A、抒情型 B（帶低音）、切音型 C。
  • 16 Beat 要小幅度、手腕放鬆，重音放在第 2、4 拍。
  • 從 BPM 50 開始，數拍數穩了再套和弦進行。

常見問題

16 Beat 和 8 Beat 聽起來差在哪？

8 Beat 一拍兩格，感覺比較直、比較「搖滾」；16 Beat 一拍四格，細碎流動，比較有流行、R&B 的律動。同一首歌，副歌從 8 Beat 換成 16 Beat 也能做出推進感。

16 Beat 刷得很吵怎麼辦？

通常是刷太多弦、力道太平均。上刷只碰 2～3 條高音弦，下刷也集中在第 1～4 弦，只有重音那一下刷滿，聲音就會有輕重、不吵。

16 Beat 最慢要從多少開始練？

建議 BPM 50 左右，這時一格大約 0.3 秒，比較容易數清楚。能連續 8 小節不亂再每次加 4 BPM。

盧家宏老師
本教材作者盧家宏|華人指彈吉他演奏家

《大海嘯》榮獲 2012 華語金曲獎「年度最佳獨奏專輯」，並入圍第 23 屆金曲獎最佳演奏專輯；著有《指彈吉他訓練大全》；曾擔任上千場大型演唱會的樂手，合作過李宗盛、周杰倫、張惠妹、田馥甄等歌手。擁有 30 年演出與教學經驗，在台北中山區開設盧家宏吉他音樂教室，也開設線上吉他直播班。

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